Desafiante
97 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
337.8 kcal = 1,414kj /por porción
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Energía | 337.8 kcal |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Proteína | 21.6 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 165.1 mg |
| Azúcares | 2.8 g |
Sopa de Frijol Rojo con Pollo Sin Gluten
Una receta de sopa diferente y deliciosa para toda la familia.
Comprar ingredientes
Utensílios
lata
lata
lata
lata
Ingredientes
- (2000 ml.) 8 tazas de agua
- (135 g.) ¾ taza de frijoles rojos/porotos crudos
- (34 g.) ¼ taza de cebolla cortada en cubos
- (40 g.) ¼ taza de pimiento rojo cortado en cubos
- (454 g.) 1 libra de pechuga de pollo sin hueso en dados
- (1000 ml.) 4 tazas de agua
- (158 g.) 1 taza de yuca cortada en bastones
- (160 g.) 1 taza de ñame cortado en cubos
- (57 g.) 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®
- (10 g.) ¼ taza de culantro cortado finamente
¡A cocinar!
Tip culinario
Recuerda dejar los frijoles remojados de 2-10 horas antes de hacer la sopa. Esto hará que se cocinen más rápido y ayudará a eliminar las sustancias que causan gases en algunas personas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
