Arroz de Coliflor con Pollo
maggi

  • Total

    25

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    5

Arroz de Coliflor con Pollo

Por Julio Sarmiento

Una variación deliciosa del tradicional arroz con pollo pero con coliflor.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1661273330

    Pan

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 229.8 kcal = 962kj /por porción

Carbohidratos 13 g
Energía 229.8 kcal
Grasas 14.7 g
Fibra 6.1 g
Proteína 15 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 825.6 mg
Azúcares 3.8 g

Tip Culinario

Recuerda limpiar el coliflor muy bien antes de rallarlo. Una buena opción de sumergirlo en una disolución de con bicarbonato de sodio durante 5-10 minutos.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

55 14.7g / 55%
21 12.9g / 21%
24 14.9g / 24%
11 229.8g / 11%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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Comentarios (2)

Andrea
21.07.2022

Muy nutritiva y riquísima! En casa a toda mi familia le encanto! Le agregaría queso duro rallado o queso mozarela, ya que el queso siempre queda bien! #Mirecetanestle

Chef Recetas Nestlé
21.07.2022

¡Hola Andrea! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Andrea
19.07.2022

Muy nutritiva y riquísima!

Chef Recetas Nestlé
20.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar en nuestra promoción debes cumplir con los siguientes criterios: 1- Evalúa la receta 2- Deja un comentario detallando que le agregarías a la receta para darle un toque especial y utiliza el hashtag #MiRecetaNestle 3- Completa toda la información en tu perfil ¡Saludos!

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