• Total

    33
  • dificultad

    Desafiante
  • Calificación

    5

Sopa de Pollo con Fideos

Por La Mejor Sopa

Una sopa de pollo con fideos y muchas verduras siempre será una comida completa y deliciosa.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

Ingredientes

Porciones: 5

  • (15g.) 1 cucharada de aceite
  • (454 g.) 1 libra de pollo
  • (4 g.) 1 Cubito de Pollo MAGGI®
  • (75 g.) ½ taza de cebolla
  • (8 g.) 2 dientes de ajo cortados finamente
  • (65 g.) ½ taza de apio cortado finamente
  • (75 g.) ½ taza de pimientos verdes cortados finamente
  • (2000 ml.) 2 litros de agua
  • (227 g.) ½ libra de papas cortadas en cubos
  • (160 g.) 1 zanahoria mediana cortada en rebanadas
  • (100 g.) 1 taza de güisquiles o chayote cortado en cubos
  • (57 g.) 1 sobre de Sopa de Pollo con Fideos MAGGI®
  • (65 g.) ½ taza habichuelas o ejotes
  • (160 g.) 1 cabeza de brócoli
  • (10 g.) 1 cucharadita de mostaza
  • (6 g.) 1cucharada de cilantro cortado finamente
  • Sal y pimienta al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.En una cacerola, verter el aceite y sofreír el pollo por 2 minutos. Agregar el Cubito de Pollo MAGGI®, la cebolla, el ajo, el apio, los pimientos y cocinar por 5 minutos más.
  • 2.Verter el agua, las papas, la zanahoria y cocinar hasta que estén blandas. Agregar el chayote, la Sopa de Pollo con Fideos MAGGI® y cocinar por 7 minutos más,
  • 3.Agregar las habichuelas, el brócoli, la mostaza, el cilantro y cocinar por dos minutos más. Ajustar punto de sal y pimienta, retirar del fuego y reservar.
  • 4.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 52.6 g
Energía 523.6 kcal
Grasas 20.7 g
Fibra 16.7 g
Proteína 33.9 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 1724.1 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

35 20.6g / 35%
40 52.6g / 40%
25 33.9g / 25%
26 523.5g / 26%
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