• Total

    20
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Sopa Marinera

Deliciosa Sopa Marinera preparada con mariscos frescos, verduras y todo el sabor de la Crema de Mariscos con Coco MAGGI®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 481.1 kcal = 2,013kj /por porción


Carbohidratos 25.2 g
Energía 481.1 kcal
Grasas 26.8 g
Fibra 4.5 g
Proteína 35.1 g
Grasas saturadas 17.1 g
Sodio 535.5 mg
Azúcares 6.5 g

Ajusta la sal al final

Es mejor ajustar la cantidad de sal al final de la cocción para evitar que la sopa quede demasiado salada.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

50 26.8g / 50%
20 25.2g / 20%
30 35.1g / 30%
24 481g / 24%