Sopa de Frijol Rojo con Pollo Sin Gluten
maggi

  • Total

    97

  • dificultad

    Desafiante

Sopa de Frijol Rojo con Pollo Sin Gluten

Por Julio Sarmiento

Una receta de sopa diferente y deliciosa para toda la familia.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 337.8 kcal = 1,414kj /por porción

Carbohidratos 34.4 g
Energía 337.8 kcal
Grasas 12.6 g
Fibra 6.7 g
Proteína 21.6 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 165.1 mg
Azúcares 2.8 g

Tip culinario

Recuerda dejar los frijoles remojados de 2-10 horas antes de hacer la sopa. Esto hará que se cocinen más rápido y ayudará a eliminar las sustancias que causan gases en algunas personas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

34 12.5g / 34%
41 34.4g / 41%
25 21.6g / 25%
16 337.8g / 16%

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