sancocho panameño
maggi logo

  • Total

    32

  • dificultad

    Intermedio

Sancocho Panameño con ñame

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 1/2 litro de agua
  • 1 libra de pechuga de pollo cortado en cubos
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 cebolla cortada finamente
  • 1 sobre de Base para Sancocho MAGGI®
  • 1 1/2 libra de ñame pelado y en cubos
  • 3 hojas de culantro cortado finamente
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.En una olla, sofreír el ajo y la cebolla agregando el pollo hasta que se dore.
  • 2.Agregar el agua y el sobre de la base para preparar Sancocho MAGGI® en una cacerola. Asegúrese de disolver todo el contenido del producto con el agua antes de ponerlo al fuego.
  • 3.Cocinar hasta que hierva, revolviendo constantemente (sin dejar de revolver) y agregar el ñame. Cocinar hasta que el ñame esté blando.
  • 4.Apagar y agregar el culantro. Servir y disfrutar caliente.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 40.3 g
Energía 313.2 kcal
Grasas 5.7 g
Fibra 4 g
Proteína 24.8 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 900.9 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

16 5.7g / 16%
52 40.2g / 52%
32 24.7g / 32%
15 313.2g / 15%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Pollo guisado con Achiote
maggi logo
  • 59'
  • Intermedio

Pollo guisado con Achiote

sancocho panameño
maggi logo
  • 45'
  • Intermedio

Sancocho Panameño tradicional

tamales panameños
maggi logo
  • 853'
  • Desafiante

  • costo

Tamales Panameños

nacatamal nicaraguense
maggi logo
  • 237'
  • Desafiante

  • costo

Nacatamal Nicaraguense

Carne Guisada
maggi logo
  • 79'
  • Intermedio

Carne Guisada con Achiote

Ropa vieja
maggi logo
  • 60'
  • Intermedio

Carne desmechada sazonada con gallinita y achiote

Guacho
maggi logo
  • 45'
  • Intermedio

Guacho de pollo con porotos

Pastelón de plátano y pollo
maggi logo
  • 51'
  • Desafiante

  • 4.3

Pastelón de Pollo y Plátano

Bolsillos de pollo al achiote Sabor y Color
Logo Malher
  • 180'
  • Desafiante

Bolsillos de pollo al achiote Sabor y Color

tamal de olla
maggi logo
  • 40'
  • Intermedio

Tamal de olla panameño

Banner new brand