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  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pescado frito con Orégano

Por Rodrigo Astorga en colaboración con Gabriel Cuervo

Un pescado frito dorado, crujiente y lleno de sabor, gracias al Sazonador Completo con Orégano Maggi® y el toque equilibrado de la mezcla de harina y fécula de maíz. Ideal para una comida rápida, ligera y deliciosa con tu acompañamiento favorito.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio lata

    lata

  • Imagem do utensílio Pan

    Pan

  • Imagem do utensílio Palitos de madera

    Palitos de madera

  • Imagem do utensílio Taza de medir

    Taza de medir

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Batidor

    Batidor

  • Imagem do utensílio Aleta

    Aleta

  • Imagem do utensílio Tamiz

    Tamiz

  • Imagem do utensílio Cuchara de cocina

    Cuchara de cocina

  • Imagem do utensílio Cuchara Ranurada

    Cuchara Ranurada

  • Imagem do utensílio Toalla de papel

    Toalla de papel

  • Imagem do utensílio Cucharas medidoras

    Cucharas medidoras

  • Imagem do utensílio Colador

    Colador

  • Imagem do utensílio Vaso

    Vaso

  • Imagem do utensílio Tenedor

    Tenedor

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

  • Imagem do utensílio Ramekins

    Ramekins

  • Imagem do utensílio Cucharón

    Cucharón

  • Imagem do utensílio Jarra

    Jarra

  • Imagem do utensílio Vaso medidor de vidrio

    Vaso medidor de vidrio

  • Imagem do utensílio Tazón

    Tazón

  • Imagem do utensílio Plato de servir

    Plato de servir

  • Imagem do utensílio Fabricante de sopa

    Fabricante de sopa

  • Imagem do utensílio Cacerola

    Cacerola

  • Imagem do utensílio Freidora de aire

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Filetes de pescado (Recomendado Corvina/Tilapia)
  • 2 cucharadas de Maggi® Sazonador Completo con orégano
  • 1 Taza de harina
  • Fécula de maíz
  • Maggi® De La Huerta Sal Pimienta
  • 1 Huevo
  • Aceite de oliva
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¡A cocinar!

  • 1.Mezclar la harina, fécula de maíz, Maggi® De La Huerta Sal Pimienta y Maggi® Sazonador Completo con orégano.
  • 2.Batir el huevo.
  • 3.Pasar el filete de pescado por la mezcla de harina, quitando el exceso.
  • 4.Luego por el huevo batido y nuevamente por la mezcla de harina.
  • 5.Poner a calentar el aceite en un sartén y dorar los filetes de lado a lado.
  • 6.Retirar, escurrir y servir con tu acompañante favorito.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos24.7 g
Energía259.9 kcal
Grasas4.7 g
Fibra0.8 g
Proteína28 g
Grasas saturadas1.3 g
Sodio198.5 mg
Azúcares0.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

16 4g / 16%
39 24g / 39%
45 27g / 45%
0g / %
12 259g / 12%
0 1g / 0%
0g / %
0 198g / 0%
0.4g / %

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