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Deditos de Pescado con Salsa al Ajillo

Disfruta de unos deliciosos Deditos de Pescado pero esta vez, acompañados de una cremosa y fácil Salsa al Ajillo. ¡Te chuparás los dedos!

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 10

(106.) 1 sobre de Salsa al Ajillo MAGGI®
(225g.) 1 Lata de Crema de leche NESTLÉ®
(30g.) 1/2 Taza de Perejil fresco desinfectado
(100g.) 1/2 barra de Queso crema a temperatura ambiente
El jugo de medio limón
1 taza de Pan molido
3 cucharaditas de Páprika
1 1/2 cucharaditas de pimienta
2 cucharaditas de ajo en polvo
6 filetes de Pescado blanco cortados en tiras
3/4 taza de Harina de trigo
2 huevos ligeramente batidos
Aceite de maíz para freír

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¡A cocinar!

1.Para la salsa, licúa Salsa al Ajillo MAGGI®, la crema de leche NESTLÉ®, el perejil, el queso crema, y el jugo de limón. Refrigera.

2.Mezcla el pan molido con la paprika, la pimienta, el ajo en polvo. Reserva.

3.Pasa los filetes de pescado por la harina, el huevo y finalmente por la mezcla de pan molido. Calienta el aceite y fríelos hasta que estén ligeramente dorados; colócalos sobre papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

4.Acompaña con la salsa y disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 357.7 kcal = 1,498kj /por porción

Carbohidratos	19.5 g
Energía	357.7 kcal
Grasas	23 g
Fibra	0.7 g
Proteína	17.9 g
Grasas saturadas	7.7 g
Sodio	176.8 mg
Azúcares	1.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 58 22.9g / 58%

Carbohidratos 22 19.5g / 22%

Proteina 20 17.9g / 20%

Energykilocalories 17 357.6g / 17%

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