Bacalao con Papas y Ajo

La receta perfecta para salir de la rutina a la hora de cocinar.

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Dificultad Desafiante
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 35 min

Utensílios

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Tabla de cortar


Ingredientes

  • (600g.) 3 unidades de Papas medianas
  • (320g.) 2 1/2 taza de zanahorias
  • (454g.) 1 libra de Bacalao
  • (12g.) 4 Piezas de Ajo Cuatro dientes
  • (150g.) 1 Pieza Cebolla Blanca grande
  • (1g.) 1 pizca de Sal De Mesa Al gusto
  • (1g.) 1 hoja de Cilantro Al gusto
  • (1g.) 1 ramita de Perejil Al gusto
  • (1g.) 1/2 cucharadita de Pimienta Negra Molida Al gusto
  • (90.g) 1/2 taza de Tomate
  • (227g.)1 Salsa De Tomate Estilo Panameño MAGGI® grande
  • (15g.) 1 Cucharada de Aceite De Oliva

¡A cocinar!

Paso adicional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

290.9 kcal = 1,218kj /por porción


Carbohidratos 47.8 g
Energía 290.9 kcal
Grasas 3.5 g
Fibra 6.9 g
Proteína 19.6 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 513.3 mg
Azúcares 14.7 g

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¿Qué componen las Calorías ?

10 3.5g / 10%
64 47.8g / 64%
26 19.5g / 26%
14 290.8g / 14%