Pargo rojo al sartén
maggi logo

  • Total

    18

  • dificultad

    Intermedio

Pargo Rojo al Sartén

Por Julio Sarmiento

Dale un toque diferente y delicioso al pargo frito, con el Naturísimo MAGGI®

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 piezas de pargo rojo
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 sobres de Naturismo Maggi®
  • 2 dientes de ajo
  • 1 taza cebolla cortada en tiras
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Marinar el pargo con el Naturismo MAGGI® por 5 minutos.
  • 2.En un sartén colocar la mantequilla junto con el ajo a fuego medio alto. Luego poner los filetes de pargo, primero del lado que está la piel y dejar cocinar por 3 minutos. Voltear.
  • 3.Cuando está casi cocido el filete de pargo añadir las cebollas, dejar cocer por 3 minutos a fuego bajo y luego degustar.
  • 4.Tip culinario: Acompañar el filete de pargo con unas papas salteadas en romero y paprika.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 3.4 g
Energía 265.6 kcal
Grasas 8.5 g
Fibra 0.5 g
Proteína 41.5 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 715.2 mg
Azúcares 1.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

30 8.4g / 30%
5 3.3g / 5%
65 41.5g / 65%
13 265.6g / 13%

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

pescado relleno
maggi logo
  • 60'
  • Intermedio

Pescado relleno con pasta de tomate y queso mozzarella

Filete de Pescado con Crema al Vino
maggi logo
  • 30'
  • Intermedio

  • 4.8

Filete de Pescado con Crema al Vino

Filete de pescado con salsa al limón y alcaparras
maggi logo
  • 23'
  • Intermedio

  • 4.5

Filete de Pescado en Salsa de Limón y Alcaparras

Filete de pargo a lo macho
maggi logo
  • 27'
  • Intermedio

Filete de pargo a lo macho

filete de pescado a lo machos
maggi logo
  • 19'
  • Intermedio

  • costo

Pescado a lo macho: tradición y picante peruano

Guacho de Mariscos
maggi logo
  • 41'
  • Intermedio

  • 4

Guacho de Mariscos

Medallones de Pescado al Sartén
maggi logo
  • 32'
  • Intermedio

Medallones de Pescado al Sartén

Filete en Salsa de Mariscos y Coco
maggi logo
  • 43'
  • Intermedio

Filete en Salsa de Mariscos y Coco

Pescado en salsa con vegetales
maggi logo
  • 45'
  • Intermedio

  • 5

Pescado en Salsa

Bacalao con papas
maggi logo
  • 35'
  • Desafiante

Bacalao con Papas y Ajo

Banner new brand