OMELETTE-DE-POLLO-Y-HONGOS
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Omelette de Pollo y Hongos

Empieza tu desayuno con esta receta del Omelette de Pollo y Hongos para brindarle algo diferente a tu familia.
El Omelette de Pollo y Hongos es la manera perfecta de mezclar proteína y vegetales en un mismo plato aportando nutrición y energía a tus seres queridos.
El toque mágico y esponjoso lo brinda la porción de leche evaporada IDEAL.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 4
Total 15 min

Utensílios

srh_media_1661273368

Batidor

Ingredientes

  • 1/4 taza de Leche Evaporada Ideal®
  • 8 huevos
  • 2 cucharaditas de Consomé de Pollo MAGGI®
  • 2 tazas de hongos cocidos
  • 1/2 libra de pollo cocido y deshilachado
  • 1 cucharadita de mantequilla derretida

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

315.8 kcal = 1,322kj /por porción

Carbohidratos 3.8 g
Energía 315.8 kcal
Grasas 21.3 g
Fibra 0.4 g
Proteína 26.4 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 513.7 mg
Azúcares 1.1 g

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Batido de Melón y chia
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Batido de Melón - Lower in Fat
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5 min
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Smoothie de Banana con Arándanos y Cereal CHEERIOS®
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5 min
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Ron Ponche Ligero
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390 min
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Smoothie de Frutos Rojos con Espinaca
Smoothie de Frutos Rojos con Espinaca
4 min
Fácil
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Smoothie Verde
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4 min
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Brochetas de Vegetales
Brochetas de Vegetales
28 min
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Picadillo de Vegetales
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Pudín de Banano
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111 min
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Carimañola de Carne
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27 min
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1/4 taza de chucrut
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Sopa de Vegetales
Sopa de Vegetales
22 min
Intermedio
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Carimañola de Carne
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112 min
Desafiante
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Ensalada de Quinoa
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34 min
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Sándwich de Queso con Tomate
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10 min
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Rollitos Integrales con Queso y Pavo
Rollitos Integrales con Queso y Pavo
32 min
Fácil
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Bowl de Frijoles
Bowl de Frijoles
17 min
Fácil
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Pudín de Banano
Pudín de Banano
111 min
Intermedio
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NESCAFÉ® YOGI NUT
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8 min
Fácil
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Arroz con Leche - Lower in Fat
Arroz con Leche - Lower in Fat
51 min
Intermedio
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Cereal Fitness® con Leche y Avena
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6 min
Fácil
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Frozen de frutas con cereal Fitness®
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62 21.2g / 62%
4 3.8g / 4%
34 26.4g / 34%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¿Qué componen las Calorías ?

62 21.2g / 62%
4 3.8g / 4%
34 26.4g / 34%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (15)

4 de 5
15 calificaciones
  • 5 estrellas
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    10
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (14)

Anónimo
26.07.2022

Hola, Yo le agregaria , pedazos de Queso Amarillo Nestle, pedazos pequeños de tomate, cebolla y pimenton. Queda Deliciosa #MiRecetaNestle

Irene
22.07.2022

Los olores no pueden faltar en #MiRecetaNestle cebollita Chile dulce culantro pero picado bien finito

Marianela
22.07.2022

Hola yo le pondría pollo, queso y hongos frescos queda súper delicioso. Esa sería mi variante.

Chef Recetas Nestlé
22.07.2022

¡Hola Marinaela! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario.

Yesennia
22.07.2022

#MiRecetaNestle agregaría culantro y queso mosarela

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola Yesennia! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Munini
20.07.2022

Me gusto pero le hacia falta color le agregue zanahoria rayada, y unas 2 hojitas de cilantro #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé
20.07.2022

¡Hola Munini! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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