• Total

    45
  • dificultad

    Fácil

Pollo cremoso con espinacas

Un delicioso pollo para sorprender a tu familia

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745350470

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • (15g.) 1 Cda. de aceite de oliva
  • (400g.) 4 Muslos De Pollo
  • (10g.) 1 Sobre de Mi Sazón MAGGI®
  • Sal y pimienta al gusto
  • (125g.) 1/2 Taza de Pimentón Rojo picado finamente
  • (125g.)1/2 Taza de cebolla picada finamente
  • (8g.) 2 Dientes de Ajo picado
  • (250g.) 1 Taza de agua
  • Espinaca al gusto
  • (450g.) 2 Tazas de Hongos cortados a la mitad
  • (315g.) 1 Lata de Leche Evaporada Ideal®
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Sazonar el pollo con un sobre de Mi sazón MAGGI, sal y pimienta al gusto. Reservar.
  • 2.Sellar las piezas de pollo en un sartén a fuego alto
  • 3.Sofreír a fuego medio la cebolla, el ajo y el pimentón. Incorporar nuevamente las piezas de pollo, añadir el agua y dejar cocer con la olla tapada a fuego bajo por 10 minutos
  • 4.Añadir la espinaca y los hongos frescos tapar nuevamente y dejar cocinar por 5 minutos. Añadir la lata de Leche evaporada IDEAL y dejar reducir por 5 minutos más
  • 5.Servir y disfrutar.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 17.8 g
Energía 414 kcal
Grasas 26.9 g
Fibra 3 g
Proteína 26.6 g
Grasas saturadas 8.3 g
Sodio 767.2 mg
Azúcares 5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

58 26.8g / 58%
16 17.7g / 16%
26 26.5g / 26%
20 413.9g / 20%
Banner new brand