Milanesa de Pollo
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  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

Milanesa de Pollo Empanizada

Las milanesas de pollo son un excelente complemento para tus comidas. Son económicas, fáciles de hacer y se hacen muy rápido!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

  • (454g.) 1 libra de pollo en corte milanesa
  • (10g.) 1 sobre de Consomé de Pollo MAGGI® o MALHER®
  • (52.5 g.) 1 sobre de Huevo MÁS MAGGI®
  • (150g.) 3 huevos medianos
  • (65g.) ½ taza de harina de trigo
  • (50g.) ½ taza de migas de pan
  • Suficiente aceite para freír
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¡A cocinar!

  • 1.Sazonar el pollo con el Consomé de Pollo MAGGI® o MALHER®.
  • 2.Poner a calentar el aceite.
  • 3.Combinar el Huevo MÁS MAGGI® con los huevos, con ayuda de un tenedor.
  • 4.Pasar la carne por la harina de trigo, luego por la mezcla de Huevo MÁS MAGGI® y por último por las migas de pan.
  • 5.Freír las milanesas hasta que estén doradas.
  • 6.Servir y disfrutar.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 32.8 g
Energía 730.8 kcal
Grasas 45 g
Fibra 1.3 g
Proteína 47.6 g
Grasas saturadas 10.4 g
Sodio 1337.8 mg
Azúcares 1.3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

56 44.9g / 56%
18 32.8g / 18%
26 47.5g / 26%
36 730.8g / 36%

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