Milanesa Cubierta de Salsa Queso

Name: Milanesa Cubierta de Salsa Queso
Prep time: 6 min
Cook time: 24 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: cocina latinoamericana,Global
Ingredients: (500g.) 2 filetes de pechuga; (120g.) 1 taza pan molido; 1 cucharadita de cebolla en polvo; 1 cucharadita de ajo en polvo; (30g.) 2 cucharadas de aceite de oliva; (250g.) 1 taza leche; (125g.) ½ taza agua; (48g.) 1 Sobre Delicias De Pollo A La Reina MAGGI®; (60g.) 4 rebanadas Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!; Sal y pimienta al gusto

Sabrosa milanesa de pollo horneada, bañada en salsa blanca a base de Delicias De Pollo A La Reina MAGGI® y cubierta con Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!.

Dificultad Intermedio

Porciones 4

Total 30 min

Utensílios

Tabla de cortar

Cuchillo

cuenco

Plato de hornear

Horno

lata

Cuchara

Plato de hornear

Horno

Ingredientes

(500g.) 2 filetes de pechuga
(120g.) 1 taza pan molido
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
(30g.) 2 cucharadas de aceite de oliva
(250g.) 1 taza leche
(125g.) ½ taza agua
(48g.) 1 Sobre Delicias De Pollo A La Reina MAGGI®
(60g.) 4 rebanadas Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!
Sal y pimienta al gusto

¡A cocinar!

1. Cortar las pechugas a la mitad, en corte mariposa. Resultarán 4 milanesas delgadas.

2. En un tazón, mezclar el pan molido, la cebolla en polvo, el ajo el polvo y sal y pimienta al gusto.

3. Pasar las pechugas por la mezcla de pan molido y colocar sobre una bandeja. Rociar con el aceite de oliva hornear de 12-15 minutos a 200° C.

4. En una cacerola a fuego medio, combinar el agua y la leche. Verter el sobre de Delicias De Pollo A La Reina MAGGI® y mezclar hasta incorporar. Cocinar por 6 minutos o hasta la salsa espese.

5. Cubrir las milanesas con salsa blanca, con una rebanada de Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!. Hornear nuevamente hasta que el queso se gratine.

6. Servir y disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
431.8 kcal = 1,807kj /por porción

28 g	Carbohidratos
431.8 kcal	Energía
16 g	Grasas
1 g	Fibra
37.9 g	Proteína
5.5 g	Grasas saturadas
515 mg	Sodio
2 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 35 15.9g / 35%

Carbohidratos 27 27.9g / 27%

Proteina 38 37.8g / 38%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 35 15.9g / 35%

Carbohidratos 27 27.9g / 27%

Proteina 38 37.8g / 38%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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