milanesa de pollo en salsa blanca

  • Total

    30

  • dificultad

    Intermedio

Milanesa Cubierta de Salsa Queso

Sabrosa milanesa de pollo horneada, bañada en salsa blanca a base de Delicias De Pollo A La Reina MAGGI® y cubierta con Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745453234

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745350470

    lata

  • srh_media_1745350470

    Plato de hornear

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745354040

    Cuchillo

  • srh_media_1745452758

    Cuchara

  • srh_media_1745350470

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

  • (500g.) 2 filetes de pechuga
  • (120g.) 1 taza pan molido
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • (30g.) 2 cucharadas de aceite de oliva
  • (250g.) 1 taza leche
  • (125g.) ½ taza agua
  • (48g.) 1 Sobre Delicias De Pollo A La Reina MAGGI®
  • (60g.) 4 rebanadas Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!
  • Sal y pimienta al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Cortar las pechugas a la mitad, en corte mariposa. Resultarán 4 milanesas delgadas.
  • 2.En un tazón, mezclar el pan molido, la cebolla en polvo, el ajo el polvo y sal y pimienta al gusto.
  • 3.Pasar las pechugas por la mezcla de pan molido y colocar sobre una bandeja. Rociar con el aceite de oliva hornear de 12-15 minutos a 200° C.
  • 4.En una cacerola a fuego medio, combinar el agua y la leche. Verter el sobre de Delicias De Pollo A La Reina MAGGI® y mezclar hasta incorporar. Cocinar por 6 minutos o hasta la salsa espese.
  • 5.Cubrir las milanesas con salsa blanca, con una rebanada de Queso Mozzarella NESTLÉ® ¡Qué Rico!. Hornear nuevamente hasta que el queso se gratine.
  • 6.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 28 g
Energía 431.8 kcal
Grasas 16 g
Fibra 1.7 g
Proteína 37.9 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 515 mg
Azúcares 2 g

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Menú balanceado

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

35 15.9g / 35%
27 27.9g / 27%
38 37.8g / 38%
21 431.8g / 21%

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