Lasaña de Pollo en Salsa Rosada

Name: Lasaña de Pollo en Salsa Rosada
Prep time: 23 min
Cook time: 60 min
Total time: 103 min
Yield: 10
Cuisine: Nacional
Ingredients: (908 g.) 2 Libras Pechuga De Pollo; Sal y Pimienta al gusto; (10 g.) 2 Cucharaditas Aceite De Oliva; (75 g.) 1/2 Taza Cebolla; (16 g.) 4 Dientes Ajo; (76 g.) 1 Sobre Crema De Tomate MAGGI®; (1000 ml.) 1 Litro Agua; (290 g.) 1 Lata Crema De Leche Nestlé®; (227 g.) ½ libra de pasta de lasaña precocida; (560 g.) 5 Tazas Queso Mozzarella Nestlé

Una forma diferente pero deliciosa de preparar lasaña.

Dificultad Desafiante

Porciones 10

Total 103 min

Utensílios

cuenco

lata

Batidor

Horno

Plato de hornear

Horno

Plato de hornear

Lámina de área

Ingredientes

(908 g.) 2 Libras Pechuga De Pollo Cortada en dados
Sal y Pimienta al gusto
(10 g.) 2 Cucharaditas Aceite De Oliva
(75 g.) 1/2 Taza Cebolla Cortada finamente
(16 g.) 4 Dientes Ajo Cortado finamente
(76 g.) 1 Sobre Crema De Tomate MAGGI®
(1000 ml.) 1 Litro Agua
(290 g.) 1 Lata Crema De Leche Nestlé®
(227 g.) ½ libra de pasta de lasaña precocida Precocida
(560 g.) 5 Tazas Queso Mozzarella Nestlé rallado

¡A cocinar!

1. En un tazón, combinar el pollo con la sal, la pimienta y dejar marinar por 5 minutos.

2. En una cacerola a fuego alto, verter el aceite y sofreír la cebolla y el ajo hasta que estén dorados. Añadir el pollo y cocinar por 15 minutos revolviendo constantemente.

3. En un tazón, disolver la Crema de Tomate MAGGI® en el agua. Agregar Crema de Leche NESTLE® y revolver con un batidor de globo.

4. Incorporar la crema disuelta a la cacerola, revolver, bajar a fuego medio y cocinar por 15 minutos. Retirar del fuego y reservar.

5. Precalentar el horno a 250 °C.

6. Retirar ½ taza de la crema en la que está el pollo y colocarla en la base del molde (para que no se pegué la pasta al molde).

7. Colocar una capa de pasta de lasaña, una capa de pollo y una capa de Queso Mozzarella NESTLE®. Repetir hasta rellenar todo el envase y que la última capa sea queso.

8. Llevar al horno por 30 minutos a 200 °C o hasta que el queso esté totalmente gratinado.

9. Retirar de horno y dejar reposar a temperatura ambiente por 15 minutos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
500.4 kcal = 2,092kj /por porción

25.5 g	Carbohidratos
500.4 kcal	Energía
27 g	Grasas
0.9 g	Fibra
36.8 g	Proteína
14.8 g	Grasas saturadas
688.5 mg	Sodio
2.3 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 50 27g / 50%

Carbohidratos 20 25.4g / 20%

Proteina 30 36.7g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 50 27g / 50%

Carbohidratos 20 25.4g / 20%

Proteina 30 36.7g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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