• Total

    32
  • dificultad

    Intermedio

Macarrones con pollo

Tradicional receta de macarrones con pollo con todo el sabor y la tradición de Panamá

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

  • (454g.) 1lb de piezas de pollo con hueso
  • (15g.) 1 Cda. de aceite de oliva
  • 10 Gramos Achiote MAGGI
  • (8g) 2 dientes de ajo
  • (80g.) ½ taza de cebolla cortada finamente
  • Sal y pimienta al gusto
  • (80g.) ½ taza de pimentón verde cortado finamente
  • (80g.) ½ taza de tomate cotado finamente
  • (113g.) 1 sobre de salsa de tomate estilo panameño MAGGI®️
  • (1l.) 4 tazas de agua
  • (10g) 1Cda de culantro picado finamente
  • (5g.) ½ Cda de orégano picado finamente
  • (454g.) 1 libra de Pasta cocida
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¡A cocinar!

  • 1.1. Colocar en un tazón las presas de pollo y sazonar con aceite de oliva, achiote MAGGI® y salpimentar al gusto.
  • 2.En una cacerola a fuego medio verter el aceite, sofreír el ajo, la cebolla y el pimentón por 5 minutos revolviendo constantemente.
  • 3.Añadir el pollo y el tomate y sofreír por cinco minutos revolviendo constantemente
  • 4.Incorporar la salsa de tomate y el agua. Al momento de hervir, bajar el fuego y tapar la cacerola y dejar cocinando por 10min más. (si es necesario añadir más agua para que no se consuma la salsa).
  • 5.Pasados los 10 minutos apagar el fuego, añadir el culantro y el orégano. Reposar por 3 minutos.
  • 6.Colocar la pasta previamente cocida y cubrir con la porción de salsa y pollo al gusto
  • 7.¡Servir y disfrutar!
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Carbohidratos 44.9 g
Energía 494.2 kcal
Grasas 22.1 g
Fibra 3.6 g
Proteína 28.5 g
Grasas saturadas 5.6 g
Sodio 975.6 mg
Azúcares 4.7 g

Tip culinario

Hacer esta pasta con pollo con hueso aportara mucha más sabor.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

41 22g / 41%
36 44.9g / 36%
23 28.5g / 23%
24 494.1g / 24%
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