Lasaña de pollo
maggi
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Lasaña de Pollo

La Lasaña de Pollo ideal para consentir a tu familia durante el fin de semana, con el toque inigualable de la Salsa de Tomate Finas Hierbas MAGGI.

Dificultad Desafiante
Porciones 8
Total 67 min

Utensílios

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Pan

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Plato de hornear

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Lámina de área

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Horno

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • 4 dientes de ajo cortados finamente
  • 1/2 taza de cebolla cortada finamente
  • 1 1/4 libra de pechuga de pollo cocido y deshilachado
  • 2 sobres de Salsa de Tomate Finas Hierbas MAGGI®
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/2 libra de pasta para lasaña precocida
  • 2 tazas de Queso Mozzarella Nestlé® rallado

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

299 kcal = 1,251kj /por porción

28.1 g Carbohidratos
299 kcal Energía
6.7 g Grasas
1 g Fibra
23.1 g Proteína
4.2 g Grasas saturadas
491 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 6.7g / 22%
43 28g / 43%
35 23g / 35%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 6.7g / 22%
43 28g / 43%
35 23g / 35%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (17)

4 de 5
17 calificaciones
  • 5 estrellas
    8
  • 4 estrellas
    9
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (16)

Kirstie
25.07.2022

Yo le agregaría salsa de bechamel en casa capa, albahaca fresca y queso parmesano para darle un toque más intenso y sabroso #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Kirstie! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Ivania
23.07.2022

Yo le agrego natilla y queso crema en cada capa, queda de chuparse los dedos y súper jugosita.
#MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar debes completar los datos en tu perfil. #MiRecetaNestle

Edith
23.07.2022

La lasaña es el plato de chino a mis hijos me encanta Acer mes las diferentes así q utilizo con l acarne una lata de crema de leche ideal para darle un textura más suave y la dejo secar bastante #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola Edith! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Dayana
22.07.2022

Que delicia #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
22.07.2022

¡Hola Dayana! Recuerda que para participar correctamente debes colocar en tu comentario que le agregarías a esta receta para darle tu toque especial y utilizar el hashtag #MiRecetaNestle

Marlen
22.07.2022

Hola, yo le agregaría ideal leche evaporada, maíz dulce, albahaca y la acompañaría con una deliciosa ensalada y una copa de vino. Delicioso #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé
22.07.2022

¡Hola Marlene! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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