| Carbohidratos | 5.8 g |
| Energía | 186.7 kcal |
| Grasas | 5.9 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Proteína | 25.8 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 370.2 mg |
| Azúcares | 2.8 g |
-
Total
30 -
dificultad
Intermedio
Filete de pollo con tomate y finas hierbas
Por Julio Sarmiento
Prepara un rico pollo a base de tomate y finas hierbas y consiente a tu familia en la hora del almuerzo.
Utensílios
-
Pan
Ingredientes
Porciones: 4
- (15g.) 1 Cucharada Mantequilla
- (454g.) 1 Libra Pechuga de Pollo
- Sal al Gusto
- Pimienta al Gusto
- (82g.) 1 Sobre de Salsa de Tomate con Hongos MAGGI®
- (250ml.) 1 Taza de Agua
- (1g.) 1/8 Cucharadita Tomillo en Polvo
- (60g.) 1/4 Taza Gramos Pasta de Tomate MAGGI®
- (45g.) 3 Cucharadas Salsa Inglesa
- (3g.) 1/2 Cucharadita Jengibre Picado finamente
- (1g.) 1/8 Cucharadita Albahaca
¡A cocinar!
- 1.Derretir la mantequilla en una sartén y dorar las tiras de pechuga de pollo salpimentadas. Reservar.
- 2.En el mismo sartén donde se doraron las tiras de pechuga de pollo, agregar los demás ingredientes, excepto la albahaca fresca y dejar hervir 10 minutos.
- 3.Agregar las tiras de pechuga de pollo a la salsa y dejar cocinar a fuego lento por 15 minutos aproximadamente. Listo para servir.
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