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    20

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    Fácil

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Milanesa de res con empanizado casero

Por Gabriel Arauz

Prepara una milanesa de res jugosa por dentro y crujiente por fuera con un empanizado casero lleno de sabor. El Sazonador Maggi® Costilla Criolla realza la carne con un toque tradicional y sabroso que hace esta receta perfecta para el almuerzo o la cena familiar.

Utensílios

  • Imagem do utensílio lata

    lata

  • Imagem do utensílio Pan

    Pan

  • Imagem do utensílio Aleta

    Aleta

  • Imagem do utensílio Toalla de papel

    Toalla de papel

  • Imagem do utensílio Cucharas medidoras

    Cucharas medidoras

  • Imagem do utensílio sartén

    sartén

  • Imagem do utensílio Tazón

    Tazón

  • Imagem do utensílio Plato de servir

    Plato de servir

  • Imagem do utensílio Cacerola

    Cacerola

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 milanesas de res
  • 1 Huevo
  • 1 sobre (10g) de Maggi® Sazonador Costilla Criolla
  • Maggi® De La Huerta Pimienta negra molida al gusto
  • Harina todo uso
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¡A cocinar!

  • 1.Adobar las milanesas con Maggi® Sazonador Costilla Criolla y pimienta negra molida.
  • 2.Pasar las milanesas por harina todo uso, luego por huevo y nuevamente por harina todo uso.
  • 3.Colocar un sartén con aceite a fuego medio y colocar las milanesas empanizadas hasta dorar.
  • 4.Servir con tu acompañante favorito.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos23.7 g
Energía189.1 kcal
Grasas4.8 g
Fibra1.4 g
Proteína13 g
Grasas saturadas1.7 g
Sodio546.5 mg
Azúcares0.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

22 4g / 22%
50 23g / 50%
28 13g / 28%
0 1g / 0%
9 189g / 9%
0 1g / 0%
0g / %
0 546g / 0%
1.3g / %

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