Mini Hamburguesas

Name: Mini Hamburguesas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: americano
Ingredients: 1 1/2 libra de carne molida; 1 huevo; 1/2 taza de pan molido; 1 paquete de JUGOSO AL SARTÉN® MAGGI® Finas Hierbas

Hamburguesas a las finas hierbas.

Dificultad Fácil

Porciones 8

Total 5 min

Ingredientes

1 1/2 libra de carne molida
1 huevo ligeramente batido
1/2 taza de pan molido
1 paquete de JUGOSO AL SARTÉN® MAGGI® Finas Hierbas

¡A cocinar!

Mezclar

1. Mezcla la carne de res con el huevo y el pan molido hasta integrar por completo, forma 8 hamburguesas de aproximadamente 75 g c/u.

Abrir

2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Finas Hierbas; coloca 2 hamburguesas, cierra la hoja y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocinar

3. Precalienta una sartén sin aceite durante 1 minuto; cocina cada hoja con las hamburguesas a fuego medio durante 3 o 4 minutos por cada lado. Retira la hoja, sirve en la lonchera y ¡a disfrutar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
145.6 kcal = 611kj /por porción

5.3 g	Carbohidratos
145.6 kcal	Energía
4.1 g	Grasas
0.4 g	Fibra
20.5 g	Proteína
1 g	Grasas saturadas
216.4 mg	Sodio
0.5 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 26 4g / 26%

Carbohidratos 15 5.2g / 15%

Proteina 59 20.4g / 59%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

1. Enjoy this balanced cuisine made with tasty, nutritious, and affordable local ingredients

2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

4. Great News! This dish has a sufficient amount of oil and salt for a balanced and delicious meal, you don’t need to add more!

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 26 4g / 26%

Carbohidratos 15 5.2g / 15%

Proteina 59 20.4g / 59%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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2. Did you know that adding vegetables and herbs at the end of cooking helps to retain their vibrant colours, flavour, crunchiness, and important nutrients?

3. Enjoy your meal with orange, pineapple, pawpaw, or other fruits high in Vitamin C, to help your body use more iron from the meal. #livestrongwithiron

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