• Total

    12
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Cómo armar la hamburguesa perfecta

Aprende cómo armar la hamburguesa perfecta paso a paso: orden ideal de ingredientes, trucos para que quede jugosa y tips fáciles para una hamburguesa casera deliciosa, equilibrada y llena de sabor.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 1

  • (30g.) 1 pan de hamburguesa
  • (30g.) 1/4 Taza de aderezo de hamburguesa
  • (10g.) 2 hojas de lechuga
  • (10g.) 2 Rebanadas de tomate
  • (5g.) 2 rebanadas de cebolla
  • (100g.) 1 paty de hamburguesa
  • 1 rebanada de Queso Amarillo Tipo Americano Nestlé® ¡Qué Rico!
  • (5g.) 2 tiras de tocino cocido
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¡A cocinar!

  • 1.Tuesta los panes en un sartén hasta que estén un poco dorados.
  • 2.Unta las salsas de preferencia en ambas tapas del pan.
  • 3.Coloca la lechuga, el tomate y la cebolla. Sobre los vegetales pon el patty de carne ya cocido al término deseado, el queso amarillo Nestlé ¡Qué Rico! y termina con el tocino cocido.
  • 4.Cierra con la tapa de pan restante.
  • 5.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos19.7 g
Energía323.8 kcal
Grasas15.6 g
Fibra1.3 g
Proteína21.7 g
Grasas saturadas4.8 g
Sodio1843.4 mg

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

46 15g / 46%
25 19g / 25%
29 21g / 29%
0 1g / 0%
16 323g / 16%
0 4g / 0%
0g / %
0 1843g / 0%
4.6g / %
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