Hamburguesa
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  • Total

    4

  • dificultad

    Fácil

Como armar la hamburguesa perfecta

Consejos para armar la hamburguesa ideal

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

Ingredientes

Porciones: 1

  • (30g.) 1 pan de hamburguesa
  • (30g.) 1/4 Taza de aderezo de hamburguesa
  • (10g.) 2 hojas de lechuga
  • (10g.) 2 Rebanadas de tomate
  • (5g.) 2 rebanadas de cebolla
  • (100g.) 1 paty de hamburguesa
  • (10g.) 1 rebanada deQueso Amarillo Tipo Americano Nestlé®
  • (5g.) 2 tiras de tocino cocido
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¡A cocinar!

  • 1.Tuesta los panes en el interior hasta que estén bien dorados.
  • 2.Esparce aderezo en ambas tapas del pan. Sobre la base ´pon la lechuga, el tomate y la cebolla. Sobre los vegetales pon el patty de hamburguesa, el queso y termina con el tocino
  • 3.Cierra con la tapa de pan restante
  • 4.Servir y disfrutar.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 19.7 g
Energía 323.8 kcal
Grasas 15.6 g
Fibra 1.3 g
Proteína 21.7 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 1843.4 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

46 15.6g / 46%
25 19.6g / 25%
29 21.7g / 29%
16 323.7g / 16%

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