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Pasta con Brócoli y Pollo

Prepara una rica pasta de brócoli y pollo, con la ayuda de Jugoso al Sartén MAGGI®

  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 10min
    Cocción: 22min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 libra de pechugas de pollo
  • 1 sobre de Jugoso Al Sartén MAGGI® Ajo y Cebolla
  • 5 tazas de espagueti
  • 3 tazas brócoli
  • 1 cucharadas aceite de oliva
  • 1/2 taza de cebolla cortada finamente
  • 1 taza de perejil cortado finamente
  • 2 dientes de ajo cortados finamente
  • 1 lata Crema de Leche Nestlé®
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  1. Colocar el pollo dentro del Jugoso al Sartén MAGGI® y presionar ligeramente para que se impregnen las especias.

  2. Poner un sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 minutos. Colocar el pollo en el sartén, tapar y cocinar 8 minutos por cada lado. Repetir con el pollo y los papiros restantes.

  3. Una vez listas las pechugas, retirarlas del sartén, cortar en cuadros o piezas y reservar.

  4. En un sartén grande a fuego medio, colocar el aceite, la cebolla, el ajo, el perejil y sofreír hasta que estén dorados. Agregar La Crema de Leche Nestlé® y cocinar durante 5 minutos revolviendo constantemente.

  5. Agregar al sartén la pasta, el brócoli, el pollo, revolver y cocinar 1 minuto. Servir y disfrutar.

Utensilios

  • Cuchara
  • Pan
  • Cuchillo

Información nutricional: 457kcal = 1,912kj /por porción

  • 456.90 Kcal Energía
  • 12.36 (g) Grasas saturadas
  • 34.07 (g) Carbohidratos
  • 18.05 (g) Proteina
  • 27.43 (g) Grasas
  • 87.57 (mg) Calcio
  • 3.92 (g) Fibra
  • 2.84 (mg) Hierro
  • 2.89 (g) Azúcares
  • 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 877.21 (mg) Sodio
  • 342.51 (mg) Potasio
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