
Intermedio
27 min
Prepara una rica pasta de brócoli y pollo, con la ayuda de Mi Sazón MAGGI®
294.5 kcal = 1,234kj /por porción
Carbohidratos | 31.4 g |
Energía | 294.5 kcal |
Grasas | 11.1 g |
Fibra | 3 g |
Proteína | 16.2 g |
Grasas saturadas | 2.7 g |
Sodio | 434.4 mg |
Azúcares | 1.1 g |
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.
Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
Intermedio
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Yo le agregaria una crema blanca a base de crema dulce a la hora de preparar la pasta y ahí le agregaria la brócoli y el pollo y demás ingredientes#MiRecetaNestle
¡Hola Sandra! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
Yo le agrego hongos y crema de hongos Maggie.#MiRecetaNestle
¡Hola! Gracias por tu comentario, recuerda que una vez has sido elegida como ganadora no puedes volver a ser elegible en las siguientes semanas. Encuentra más información del reglamento en https://www.recetasnestlecam.com/promocion/mi-receta-nestle
hola, excelente receta yo sin duda le pondría margarina que con el brócoli sabe muy bien, le quitaría la cebolla y le pondría consome de pollo maggi #MiRecetaNestlé
¡Hola Luis! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle
#MiRecetaNestle es una de las recetas favoritas de nuestro hogar y a mi me encanta agregarle un sobre de delicias de pollo y una crema dulce
¡Hola! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario