Pasta con Brócoli y Pollo

Name: Pasta con Brócoli y Pollo
Prep time: 5 min
Cook time: 22 min
Total time: 27 min
Yield: 8
Cuisine: Nacional
Ingredients: 1 libra de pechugas de pollo; 1 cucharadas aceite de oliva; 1 sobre de Mi Sazón MAGGI®; 1 cucharadita aceite de oliva; 5 tazas de espagueti; 3 tazas brócoli; 1/2 taza de cebolla; 1 taza de perejil; 2 dientes de ajo; Sal y pimienta al gusto

Prepara una rica pasta de brócoli y pollo, con la ayuda de Mi Sazón MAGGI®

Dificultad Intermedio

COCINADA POR 1 persona

Porciones 8

Total 27 min

Utensílios

Pan

Cuchillo

Pan

Cuchara

Ingredientes

1 libra de pechugas de pollo
1 cucharadas aceite de oliva
1 sobre de Mi Sazón MAGGI®
1 cucharadita aceite de oliva
5 tazas de espagueti
3 tazas brócoli
1/2 taza de cebolla cortada finamente
1 taza de perejil cortado finamente
2 dientes de ajo cortados finamente
Sal y pimienta al gusto

¡A cocinar!

1. En un sartén, calentar el aceite y sofreír el pollo por 15 minutos con el Mi Sazón MAGGI®.

2. Una vez listas las pechugas, retirarlas del sartén, cortar en cuadros o piezas y reservar.

3. En un sartén grande a fuego medio, colocar el aceite, la cebolla, el ajo, el perejil y sofreír hasta que estén dorados.

4. Agregar al sartén la pasta, el brócoli, el pollo, revolver y cocinar 1 minuto. Servir y disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
294.5 kcal = 1,234kj /por porción

Carbohidratos	31.4 g
Energía	294.5 kcal
Grasas	11.1 g
Fibra	3 g
Proteína	16.2 g
Grasas saturadas	2.7 g
Sodio	434.4 mg
Azúcares	1.1 g

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Grasa 34 11.1g / 34%

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Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Grasa 34 11.1g / 34%

Carbohidratos 44 31.3g / 44%

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Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (4)

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Comentarios (4)

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Sandra

26.07.2022

Yo le agregaria una crema blanca a base de crema dulce a la hora de preparar la pasta y ahí le agregaria la brócoli y el pollo y demás ingredientes#MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé

26.07.2022

¡Hola Sandra! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Geisel Patricia

24.07.2022

Yo le agrego hongos y crema de hongos Maggie.#MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé

25.07.2022

¡Hola! Gracias por tu comentario, recuerda que una vez has sido elegida como ganadora no puedes volver a ser elegible en las siguientes semanas. Encuentra más información del reglamento en https://www.recetasnestlecam.com/promocion/mi-receta-nestle

luis

20.07.2022

hola, excelente receta yo sin duda le pondría margarina que con el brócoli sabe muy bien, le quitaría la cebolla y le pondría consome de pollo maggi #MiRecetaNestlé

Chef Recetas Nestlé

21.07.2022

¡Hola Luis! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Yendry

08.07.2022

#MiRecetaNestle es una de las recetas favoritas de nuestro hogar y a mi me encanta agregarle un sobre de delicias de pollo y una crema dulce

Chef Recetas Nestlé

11.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar debes colocar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario

Intermedio

27 min