Emparedado gratinado al pimentón
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  • Total

    35

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    5

Emparedado Gratinado

Por Julio Sarmiento

Prepara un emparedado diferente y delicioso con la ayuda de Jugoso al Sartén MAGGI®

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

Ingredientes

Porciones: 3

  • 2 hojas de Jugoso Al Sartén MAGGI® Pimentón
  • 1 taza de queso NESTLÉ® ¡Qué Rico! Americano
  • 1 libra de pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo
  • 6 rodajas pan de trigo pan de molde
  • 4 rebanadas de jamón de pierna
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¡A cocinar!

  • 1.Abre una hoja de Jugoso al Sartén MAGGI® pollo al pimentón y coloca una pechuga de pollo; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Coloca el pollo en un sartén sin aceite, precalentado a fuego bajo durante 1 minuto; tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja, corta en rebanadas y reserva.
  • 2.Abre otra hoja de Jugoso al Sartén MAGGI® pollo al pimentón, coloca 2 piezas de pan de molde, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócalas en un sartén sin aceite, precalentado a fuego bajo durante 1 minuto, y cocina a fuego medio 2 minutos por cada lado. Retira las hojas y reserva. Repite el proceso con el resto del pan.
  • 3.Forma el emparedado con una pieza de pan, jamón, un poco de queso, otra pieza de pan, rebanadas de pollo, otra pieza de pan y termina con más queso; calienta en el microondas durante 15 segundos para gratinar el queso. Corta a la mitad y sirve.
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Carbohidratos 34.6 g
Energía 448.1 kcal
Grasas 17.6 g
Fibra 2.6 g
Proteína 35.9 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 1320.8 mg

Para un emparedado más crujiente...

Para un emparedado más crujiente, gratina el queso en horno eléctrico durante 2 minutos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

36 17.5g / 36%
31 34.5g / 31%
33 35.8g / 33%
22 448.1g / 22%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    1
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
02.07.2022

¿Se podría hacer el pollo en la air fryer?

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