Emparedado gratinado al pimentón
maggi
5
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Emparedado Gratinado

Prepara un emparedado diferente y delicioso con la ayuda de Jugoso al Sartén MAGGI®

Dificultad Intermedio
Porciones 3
Total 35 min

Utensílios

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Pan

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Pan

Ingredientes

  • 2 hojas de Jugoso Al Sartén MAGGI® Pimentón
  • 1 taza de queso NESTLÉ® ¡Qué Rico! Americano
  • 1 libra de pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo
  • 6 rodajas pan de trigo pan de molde
  • 4 rebanadas de jamón de pierna

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

448.1 kcal = 1,874kj /por porción

Carbohidratos 34.6 g
Energía 448.1 kcal
Grasas 17.6 g
Fibra 2.6 g
Proteína 35.9 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 1320.8 mg

Para un emparedado más crujiente...

Para un emparedado más crujiente, gratina el queso en horno eléctrico durante 2 minutos.

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Ensalada de pasta a la griega
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Pudín de Banano
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Papas Salteadas
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Empanadas con Jamón y Queso
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1/4 taza de chucrut
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Pudín de Banano
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NESCAFÉ® YOGI NUT
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Batido de Guineo y Mantequilla de Maní
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Ensalada de Quinoa
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Papas Salteadas
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Sándwich de Queso con Tomate
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Pan con Tomate Gratinado
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Bowl de Frijoles
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NESCAFÉ® DELIGHT
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Batido de Guineo y Mantequilla de Maní
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Ron Ponche Ligero
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Smoothie de Frutos Rojos con Espinaca
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Smoothie Verde
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36 17.5g / 36%
31 34.5g / 31%
33 35.8g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

36 17.5g / 36%
31 34.5g / 31%
33 35.8g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Comentarios (1)

Anónimo
02.07.2022

¿Se podría hacer el pollo en la air fryer?

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