Arroz Perfecto

  • Total

    37

  • dificultad

    Fácil

cómo hacer arroz blanco

Si has pasado por el dilema de no conseguir la textura perfecta para tu arroz, ¡no te desanimes!

Tenemos los consejos que necesitas para que no falles en la preparación de un arroz más suelto

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    lata

Ingredientes

Porciones: 4

  • (500g.) 2 Tazas de Arroz
  • (1l) 4 Tazas de Agua
  • (15g.) 1 Cda. de Aceite De Oliva
  • Sal al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Enjuaga el arroz con abundante agua para eliminar el exceso de almidon
  • 2.Vierte el aceite en una olla y sofríe el arroz hasta que este traslucido
  • 3.Agrega el agua y la sal al gusto. Deja cocinar el arroz a fuego alto con la olla destapada hasta que el agua se haya evaporado y se vean pequeños agujeros en el arroz. Tapa la olla y cocina por 10 minutos a fuego muy bajo sin destapar la olla.
  • 4.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 95.3 g
Energía 491.9 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 4.5 g
Proteína 9.4 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 59.8 mg
Azúcares 0.8 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

14 7.7g / 14%
79 95.3g / 79%
7 9.4g / 7%
24 491.9g / 24%

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