• Total

    48
  • dificultad

    Intermedio

Carne desmechada con achiote y especias

Disfruta de esta deliciosa carne desmechada

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1714697034

    Olla a presión

  • srh_media_1661273330

    Pan

  • srh_media_1661274761

    Cuchillo

  • srh_media_1661272900

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 7

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 156.9 kcal = 657kj /por porción


Carbohidratos 8.3 g
Energía 156.9 kcal
Grasas 7.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 14.5 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 692.5 mg
Azúcares 3.6 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

44 7.8g / 44%
20 8.3g / 20%
36 14.5g / 36%
7 156.8g / 7%