Arroz con menudos
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  • Total

    45

  • dificultad

    Fácil

Arroz con Menudos

Este arroz es delicioso, rendidor y muy ahorrador.

No incluido en la receta

Utensílios

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    lata

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    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

  • (3g.) 2 Dientes de ajo
  • (50g.) 1 Sobre de Sopa Menudos con Arroz MAGGI®
  • (30g.) 1/4 de cebolla
  • (230g.) 1 Tazas de arroz
  • (500g.) 2 Tazas de Agua
  • (30g.) 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • (230g.) 1 Taza de menudos
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¡A cocinar!

  • 1.Sofreír en una cacerola a fuego medio el arroz, la cebolla y el ajo hasta que todos los elementos estén traslucidos.
  • 2.Agregar los menudos y sofreír por dos minutos más. Añadir la Sopa Menudos con Arroz MAGGI®.
  • 3.Agregar el agua y cocinar a fuego alto hasta que el agua se evapore. Tapar la olla y cocinar por 15 minutos a fuego bajo.
  • 4.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 35 g
Energía 252.8 kcal
Grasas 7 g
Fibra 1.5 g
Proteína 10.5 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 564 mg
Azúcares 0.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

25 7g / 25%
58 34.9g / 58%
17 10.4g / 17%
12 252.8g / 12%

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