Omelette de Pollo y Hongos

Name: Omelette de Pollo y Hongos
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Local
Ingredients: 1/4 taza de Leche Evaporada Ideal®; 8 huevos; 2 cucharaditas de Consomé de Pollo MAGGI®; 2 tazas de hongos; 1/2 libra de pollo; 1 cucharadita de mantequilla

Empieza tu desayuno con esta receta del Omelette de Pollo y Hongos para brindarle algo diferente a tu familia.
El Omelette de Pollo y Hongos es la manera perfecta de mezclar proteína y vegetales en un mismo plato aportando nutrición y energía a tus seres queridos.
El toque mágico y esponjoso lo brinda la porción de leche evaporada IDEAL.

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Total: 15min

Preparación: 5min

Cocción: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1/4 taza de Leche Evaporada Ideal®
8 huevos
2 cucharaditas de Consomé de Pollo MAGGI®
2 tazas de hongos cocidos
1/2 libra de pollo cocido y deshilachado
1 cucharadita de mantequilla derretida

Instrucciones

Batir los huevos junto a la Leche Evaporada IDEAL® y el Consomé de Pollo MAGGI®. Reservar.
En una sartén a fuego medio, colocar la mantequilla, verter la mezcla y revolver con una espátula por 15 segundos.
Cocinar hasta que la parte de abajo esté firme. Agregar el pollo y los hongos, tapar y cocinar al término deseado.
Servir y disfrutar.

Utensilios

Batidor

Información nutricional: 316kcal = 1,321kj /por porción

315.78 Kcal Energía
3.83 (g) Carbohidratos
26.44 (g) Proteina
21.27 (g) Grasas
0.35 (g) Fibra
2.23 (g) Azúcares
513.71 (mg) Sodio

7.14 (g) Grasas saturadas

99.19 (mg) Calcio
3.86 (mg) Hierro

370.66 (mg) Potasio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

3.8g / 4%

Proteína

26.4g / 34%

Grasas

21.3g / 61%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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