Muslos de pollo apanados
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  • Total

    15

  • dificultad

    Desafiante

  • Calificación

    4.6

Muslos de Pollo Apanados

Por Julio Sarmiento

Prepara unos ricos muslos de pollo apanados en pocos minutos.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Fuente para hornear

    Fuente para hornear

  • Imagem do utensílio Recipiente

    Recipiente

  • Imagem do utensílio Recipiente

    Recipiente

  • Imagem do utensílio Freidora de inmersión

    Freidora de inmersión

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 muslos de pollo
  • 1/2 cucharada de orégano
  • Sal y pimienta al gusto
  • 3/4 taza de harina de trigo
  • 1 sobre de Gallinita Sabor y Color MAGGI®
  • 3 huevos batidos
  • 3/4 taza de aceite vegetal para freír
  • 3/4 taza de pan rallado
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¡A cocinar!

  • 1.Sazonar los muslos de pollo con sal, pimienta y orégano.
  • 2.En una bandeja colocar harina y mezclar con el sobre de Gallinita con Sabor y Color MAGGI®. En otra bandeja colocar el pan molido y en otro recipiente los huevos batidos.
  • 3.Apanar los muslos de pollo pasándolos por harina, huevo y pan molido.
  • 4.Sofreír en abundante aceite caliente hasta que los muslos estén dorados y crujientes.
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Carbohidratos31.7 g
Energía776.3 kcal
Grasas60.9 g
Fibra2 g
Proteína25.1 g
Grasas saturadas8.6 g
Sodio884.7 mg
Azúcares1.5 g

Acompañamiento

Para equilibrar el sabor del platillo, se recomienda servir los muslos de pollo apanados con una ensalada verde.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

71 60g / 71%
17 31g / 17%
12 25g / 12%
0 1g / 0%
38 776g / 38%
0 8g / 0%
0 1g / 0%
0 884g / 0%
2.2g / %

Evaluación de la receta (20)

4.6 de 5
20 calificaciones
  • 5 estrellas
    11
  • 4 estrellas
    9
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (18)

Anónimo
26.07.2022

También se pueden humedecer con leche antes de empanizar. Y sazonar con sazones completos, a la hora de servir le agregaría una papas al ajillo y unas verduras a la mantequilla. El complemento perfecto.

Ariel Alexander
26.07.2022

#MiRecetaNestle, estos muslos apagados los acompañaría con una salsa a base de Ketchup Maggi, ajo, mayonesay ají chombo

Chef Recetas Nestlé
27.07.2022

¡Hola Ariel! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Zaida
25.07.2022

De mis favoritos.
Le agregaría unas papas fritas o al horno, van bien con un puré de papas y vegetales también. #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Zaida! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Vera Eugenia
25.07.2022

Yo le agregaria a la mezcla de harina sal de apio, curcuma, tomillo en polvo
Y un poquito de jengibre en polvo para darle un toque mas rico. #mirecetanestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Vera! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

Xiomara
25.07.2022

Hola me llamo Xiomara de Costa Rica esta receta es bastante rápida y sencilla. Yo le agregaria a la mezcla de harina una cucharadita de curcuma para darle color y un picante al pollo. Y lo acompañaría con un pure de camote. Delicioso Saludos #MiRecetaNestle

Chef Recetas Nestlé
26.07.2022

¡Hola Xiomara! Estas participando en nuestra promoción #MiRecetaNestle

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