Sándwich de Huevo con Queso

Name: Sándwich de Huevo con Queso
Prep time: 14 min
Total time: 15 min
Yield: 1.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: (60 g.) 2 rebanas de pan; (5 g.) 1 cucharadita de mantequilla.; (20 g.) 1/4 taza de cebolla.; (10 g.) 2 cucharadas de cebollino; (60 g.) 1 huevo; (15 g.) 1 rebanada de Queso Lite Line NESTLÉ®; Sal; Hojas de lechuga

Un clásico que nunca pasa de moda, Sándwich de Huevo con Queso.

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Total: 15min

Preparación: 14min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(60 g.) 2 rebanas de pan
(5 g.) 1 cucharadita de mantequilla. a temperatura ambiente.
(20 g.) 1/4 taza de cebolla. cortada finamente
(10 g.) 2 cucharadas de cebollino cortado finamente
(60 g.) 1 huevo
(15 g.) 1 rebanada de Queso Lite Line NESTLÉ® cortados en trocitos
Sal al gusto
Hojas de lechuga bien lavadas y secas

Instrucciones

En un sartén a fuego medio, colocar una cucharadita de mantequilla y sofreír la cebolla.
Agregar el cebollino, el huevo y revolver. Añadir sal y pimienta al gusto y agregar el Queso Lite Line Nestlé®.
Colocar la lechuga en una cara del pan, acomodar bien el huevo y cubrir con la otra parte del pan.
Servir y disfrutar.

Información nutricional: 343kcal = 1,434kj /por porción

342.71 Kcal Energía
34.20 (g) Carbohidratos
16.34 (g) Proteina
15.49 (g) Grasas
2.55 (g) Fibra
4.87 (g) Azúcares
994.92 (mg) Sodio

6.98 (g) Grasas saturadas

225.74 (mg) Calcio
3.65 (mg) Hierro

269.70 (mg) Potasio

0.57 (tbsp) Azúcar añadido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

34.2g / 41%

Proteína

16.3g / 19%

Grasas

15.5g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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