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Pargo rojo al sartén
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Pargo Rojo al Sartén

Dale un toque diferente y delicioso al pargo frito, con el Naturísimo MAGGI®

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  • Total: 18min
    Cocción: 16min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 4 piezas de pargo rojo
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 sobres de Naturismo Maggi®
  • 2 dientes de ajo
  • 1 taza cebolla cortada en tiras

Instrucciones

  1. Marinar el pargo con el Naturismo MAGGI® por 5 minutos.

  2. En un sartén colocar la mantequilla junto con el ajo a fuego medio alto. Luego poner los filetes de pargo, primero del lado que está la piel y dejar cocinar por 3 minutos. Voltear.

  3. Cuando está casi cocido el filete de pargo añadir las cebollas, dejar cocer por 3 minutos a fuego bajo y luego degustar.

  4. Tip culinario: Acompañar el filete de pargo con unas papas salteadas en romero y paprika.

Utensilios

  • cuenco
  • Pan

Información nutricional: 266kcal = 1,111kj /por porción

  • 265.63 Kcal Energía
  • 41.54 (g) Proteina
  • 4.22 (g) Grasas saturadas
  • 0.46 (mg) Hierro
  • 3.40 (g) Carbohidratos
  • 1.20 (g) Azúcares
  • 76.55 (mg) Calcio
  • 885.88 (mg) Potasio
  • 8.48 (g) Grasas
  • 715.18 (mg) Sodio
  • 0.52 (g) Fibra
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