Wrap de Vegetales, Arroz y Frijoles
maggi
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Wrap de Vegetales, Arroz y Frijoles

Un Wrap de vegetales, arroz y frijoles es una deliciosa y sana opción para una cena diferente y nutritiva.

Dificultad Intermedio
Porciones 2
Total 21 min

Utensílios

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Pan

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Aceite De Oliva
  • (130 g.) 1 1/2 Taza Brócoli
  • (80 g.) 1 Taza Berenjena Cortada en cubos pequeños
  • (100 g.) 3/4 Taza Pimentón Rojo Cortado en cubos pequeños
  • (90 g.) 3/4 Taza Zanahorias Rallada
  • (86 g.) 1/2 Taza Frijoles Negros Cocidos Sin líquido
  • (10 g.) 1 Sobre Consomé De Pollo Maggi®
  • (186 g.) 1 Taza Arroz Cocido
  • 2 Tortillas de harina de trigo De 12"

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

697.1 kcal = 2,916kj /por porción

Carbohidratos 133.2 g
Energía 697.1 kcal
Grasas 16.3 g
Fibra 26.7 g
Proteína 20.3 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 1716.8 mg
Azúcares 12.1 g

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Comentarios (1)

tatiana
04.08.2022

Me encantó la receta. #miRecetaNestle

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