Tuna Crispy Rice
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  • Total

    14

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Tuna Crispy Rice

El Tuna Crispy Rice con Ketchup Picante MAGGI® es una receta moderna, fácil y llena de sabor. El arroz dorado y crujiente se combina con atún fresco y el toque picante del Ketchup MAGGI®, creando un contraste irresistible en cada bocado. Ideal como entrada o snack para compartir, es una opción práctica y creativa que aprovecha ingredientes simples para un resultado sorprendente.

No incluido en la receta

Utensílios

  • Imagem do utensílio Tabla de cortar

    Tabla de cortar

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

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    Recipiente

  • Imagem do utensílio Cuchillo

    Cuchillo

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Paleta

    Paleta

  • Imagem do utensílio Cuchara de cocina

    Cuchara de cocina

  • Imagem do utensílio Fuente para servir

    Fuente para servir

  • Imagem do utensílio Molde rectangular

    Molde rectangular

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1/3 taza de vinagre de arroz
  • 1 Cucharada de azúcar
  • 2 tazas de arroz del día anterior
  • 1/4 taza de mayonesa
  • 1 cucharadita de salsa de soya
  • 1 cucharadita de aceite de ajonjolí
  • 2 cucharaditas de ketchup picante Maggi®
  • 1 Lata Atún Enlatado con agua
  • Ajonjolí tostado para decorar
  • Cilantro para decorar
  • 3 Cucharadas Aceite De Maíz
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¡A cocinar!

Preparar

  • 1.Combinar el vinagre con el azúcar hasta disolverla totalmente.
  • 2.Verter la mezcla anterior sobre el arroz recalentado e integrar muy bien. Colocar este arroz en una vasija rectangular, presionar bien y congelar por 2 horas.
  • 3.Para preparar la tuna, combinar la mayonesa con la salsa de soja, el aceite de ajonjolí, Kétchup Picante MAGGI® y el atún. Reservar.

Cocinar

  • 4.Verter el aceite de maíz en el sartén a fuego medio y calentar por 1 minuto. Retirar el arroz del congelador y cortar en cubos. Sofreír los cubos de arroz hasta que estén tostados y dorados por ambos lados.

Servir

  • 5.Colocar el atún encima del arroz tostado y decorar con semillas de ajonjolí y cilantro.
  • 6.Disfrutar.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos38.1 g
Energía259.3 kcal
Grasas9.8 g
Fibra1.9 g
Proteína3.9 g
Grasas saturadas1.4 g
Sodio76.7 mg
Azúcares2.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

34 9g / 34%
60 38g / 60%
6 3g / 6%
0 1g / 0%
12 259g / 12%
0 1g / 0%
0 2g / 0%
0 76g / 0%
0.1g / %

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