Arroz Frito
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    Intermedio

Arroz Frito de Mariscos

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No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 6

  • (500g.) 2 Tazas de Camarón
  • (15g.) 1 Cda de Sazonador para Mariscos MAGGI® o MALHER® De La Huerta
  • Pimienta Negra Molida De La Huerta Al Gusto
  • (15g.) 1 Cda de Mantequilla
  • (5g.) 1 Cdta de Aceite De Sésamo
  • (400g.) 2 Tazas de Arroz Cocido
  • (15g.) 1 Cda de Salsa de Soja
  • (125g.) 1/2 Taza de Zanahorias congeladas
  • (125g.) 1/2 Taza de Guisantes Verdes
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¡A cocinar!

  • 1.1. Condimentar los camarones con el Sazonador para Mariscos MAGGI® o MALHER® De La Huerta
  • 2.Sofreír los camarones en el aceite de sésamo por 5 minutos de cada lado o hasta que estén rosados.
  • 3.Sofreír en otro sartén con aceite de sésamo por 5 minutos las zanahoria y los green peas. Añadir el arroz y sofreír por 5 minutos más
  • 4.Añadir los camarones previamente cocidos y salsa de soya
  • 5.Apartar un espacio en el sartén y preparar dos huevos revueltos, cuando esten listos incorporarlos al arroz.
  • 6.Servir y disfrutar
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Carbohidratos 24.3 g
Energía 211.5 kcal
Grasas 3.6 g
Fibra 1.8 g
Proteína 20.2 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 679.8 mg
Azúcares 2.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

15 3.6g / 15%
47 24.2g / 47%
38 20.1g / 38%
10 211.5g / 10%

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