Torta al Sartén Veggie
Dale un valor extra a los huevos tradicionales con quinoa y lentejas💚🤎😋.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 25minPreparación: 25min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Junta la mezcla lista para hamburguesas de quinoa Veggie de MAGGI® con el agua, revuelve y reposa hasta que esté a temperatura ambiente.
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Aparte, saltea los vegetales en una sartén con aceite a fuego fuerte, condimenta con un toque de sal y pimienta.
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Agrega los huevos y los vegetales salteados a la mezcla de hamburguesa de quinoa y revuelve hasta integrar bien.
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Finalmente, calienta una sartén idealmente antiadherente a fuego medio con un toque de aceite, vierte la mezcla que preparaste y cocina durante 4 min por lado hasta cuajar y dorar levemente por ambos lados. Una vez lista, porciona y disfruta.
Información nutricional: 208kcal = 872kj /por porción
- 33.17 (mg) Magnesio
- 208.41 Kcal Energía
- 70.82 (mg) Calcio
- 14.96 (g) Proteina
- 5.27 (mg) Hierro
- 724.95 (mg) Potasio
- 32.86 (mcg) Folato Alimentario
- 4.23 (mg) Vitamina C
- 181.33 IU Vitamina A
- 6.30 IU Vitamina D
- 4.80 (mg) Vitamina E
- 40.83 (g) Carbohidratos
- 6.32 (g) Azúcares
- 5.42 (g) Fibra
- 587.42 (mg) Sodio
- 16.62 (g) Grasas
- 2.90 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.