Sopa Real de Pollo y Orégano
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  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

Sopa Real de Pollo y Orégano

Por Rodrigo Astorga

Una sopa casera, reconfortante y llena de sabor gracias al toque aromático del Maggi® Sazonador Completo con Orégano, combinado con la mezcla perfecta de pollo, arroz, vegetales y los esenciales Ajo y Cebolla De La Huerta. Ideal para un almuerzo cálido y nutritivo.

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1.5 Lt de Agua
  • 50g de arroz
  • 2 Pechugas de Pollo sin hueso
  • 1 Pimentón rojo picado
  • 6 cucharadas Maggi® De La Huerta Cebolla en trocitos
  • 2 cucharaditas de Maggi® De La Huerta Ajo en trozos
  • 20g de Maggi® Sazonador Completo con orégano
  • Maggi® De La Huerta Sal Pimienta al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Cocinar las pechugas en agua hirviendo.
  • 2.Retirar las pechugas y reservas el agua donde se cocinaron.
  • 3.Desmechar las pechugas de pollo
  • 4.En una olla sofreir la cebolla en trocitos , Ajo en trozos y pimentón.
  • 5.Agregar Maggi® Sazonador Completo con orégano, el pollo, arroz y sofreir por 3 minutos más.
  • 6.Agregar el agua previamente reservada y dejar cocinar hasta que el arroz esté completamente cocido.
  • 7.Rectificar y ajustar con Maggi® De La Huerta Sal Pimienta
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Carbohidratos6.6 g
Energía32.6 kcal
Grasas0.3 g
Fibra0.4 g
Proteína0.8 g
Grasas saturadas0.1 g
Sodio16.6 mg
Azúcares0.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

9 0g / 9%
81 6g / 81%
9 0g / 9%
0g / %
1 32g / 1%
0g / %
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0 16g / 0%
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