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  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

Puré de camote

Por Fátima

El camote le da un toque sofisticado a todos los platillos que acompaña. ¿Qué tal si preparamos un puré de camote para la cena de San Valentín?

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745354040

    Cuchillo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 188.1 kcal = 787kj /por porción

Carbohidratos 13.4 g
Energía 188.1 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 1.4 g
Proteína 3.1 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 691.9 mg
Azúcares 0.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

66 13.9g / 66%
28 13.4g / 28%
6 3g / 6%
9 188g / 9%

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