• Total

    28
  • dificultad

    Fácil

Pasta Cremosa con Ajo

Esta cremosa y rica pasta se convertirá en tu almuerzo favorito.

Utensílios

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    Pan

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    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • (15g.) 1 Cda de aceite de oliva
  • (125g.) ½ taza de cebolla picada en cubos
  • (8g.) 2 dientes de ajo
  • (250g.) 1 taza de jamón cortado en cuadritos
  • (10g.) 1 sobre de SAL DE AJO EN POLVO MALHER®
  • (500g.) 2 tazas de crema de leche
  • (250g.) 1 sobre de espagueti cocido
  • Perejil al gusto
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¡A cocinar!

  • 1.Sofreír en un sartén a fuego medio la cebolla y el ajo hasta que la cebolla este traslucida.
  • 2.Incorporar el jamón y dejarlo cocinar hasta que este dorado.
  • 3.Añadir un sobre de SAL DE AJO EN POLVO MALHER® y la crema de leche. Dejar cocinar por 5 minutos a fuego medio bajo.
  • 4.Mezclar la salsa con el sobre de espagueti cocido.
  • 5.Decorar el plato con perejil al gusto.
  • 6.Servir el plato preparado y disfrutar de su delicioso sabor.
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Carbohidratos 19.6 g
Energía 613.7 kcal
Grasas 48.7 g
Fibra 0.6 g
Proteína 14.3 g
Grasas saturadas 26.4 g
Sodio 1087.4 mg
Azúcares 1.3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

77 48.6g / 77%
14 19.5g / 14%
9 14.2g / 9%
30 613.6g / 30%
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