Intermedio
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
426.1 kcal = 1,782kj /por porción
| Carbohidratos | 55.1 g |
| Energía | 426.1 kcal |
| Grasas | 13.2 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 25.5 g |
| Grasas saturadas | 5.8 g |
| Sodio | 642.7 mg |
| Azúcares | 32.2 g |
Pancake de Avena & Banana con LA LECHERA
Dale a ese desayuno un toque dulce con nuestra nueva receta de Pancake de Avena y Banana con LA LECHERA para darle ánimos a tu día.
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Ingredientes
- (95 g.) 1 taza de avena en hojuelas
- (4 g.) 1 cucharadita de polvo de hornear
- (0.5 g.) 1/2 cucharadita de canela en polvo
- (83 g.) 1 banana pequeña bien madura
- (100 g.) 2 huevos
- (128 ml.) 1/2 taza de Leche Evaporada IDEAL® Descremada
- (5 ml.) 1 cucharadita de vainilla
- (32g.) 2 cucharas de LA LECHERA® Original Squeez
- Mantequilla o aceite en aerosol para el sartén (opcional)
¡A cocinar!
Tip Culinario
Al servir los pancakes, cúbrelos con frutas frescas y luego vierte la LA LECHERA® Original Squeez
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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