Canela roll
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  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Pancakes de canela: desayuno con aroma y sabor

Estos deliciosos pancakes de canela te soprenderan.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745452885

    Batidor

  • srh_media_1745350470

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

  • (315g.) 1 Lata de Leche Evaporada IDEAL
  • (400g.) 2 Tazas de Premezcla para Pancake
  • (125g.) 1/2 Taza de Azúcar Turbinado
  • (5g.) 1 Cda. de Canela en polvo
  • (60g.) 1/4 Taza de Mantequilla derretida
  • Aceite para engrasar
  • (120g.) 1/2 Taza de Azúcar Pulverizada
  • (120g.) 1/2 Taza de Leche Evaporada IDEAL
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¡A cocinar!

  • 1.Mezclar en un sartén la leche evaporada IDEAL y la premezcla para pancakes hasta tener una mezcla homogenea.
  • 2.Mezclar el azúcar morena, la canela, la mantequilla y un poco de la mezcla de pancake. Incorporar muy bien.
  • 3.Añadir un poco de aceite a un sartén a fuego bajo y verter un poco de la mezcla de pancake, cocinar hasta que empiecen a hacerse burbujas y añadir en espiral la mezcla con canela y azúcar morena.
  • 4.Girar el pancake y dejar cocinar por dos minutos más
  • 5.Mezclar en un recipiente el azúcar pulverizado con la leche ideal y glasear los pancakes con esta mezcla.
  • 6.Servir y disfrutar.
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Carbohidratos 110.1 g
Energía 656.4 kcal
Grasas 17.8 g
Fibra 2.8 g
Proteína 13.6 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 1205.7 mg
Azúcares 40.3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

24 17.8g / 24%
68 110.1g / 68%
8 13.5g / 8%
32 656.3g / 32%

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