muffins de avena
  • Total

    33
  • dificultad

    Intermedio

Muffins de Avena Chocolate

Ingredientes

Porciones: 3

  • 1 banana mediana madura
  • 1 huevo grande
  • ¼ taza de miel o sirope de maple
  • 1 taza de Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®
  • 1 ½ taza de avena en hojuelas
  • ½ cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, majar la banana hasta formar un puré. Añadir el huevo, la miel y la Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®.
  • 2.Añadir la avena, la canela y el polvo de hornear. Integrar bien. Añadir las chispas de chocolate y revolver de forma envolvente.
  • 3.Dividir la mezcla en los capacillos de muffins y hornear de 25-30 mins a 170° C.
  • 4.Pueden durar hasta 2 semanas en el refrigerador y quedan bien calentándose antes de comer.
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Carbohidratos 28.7 g
Energía 140.9 kcal
Grasas 3.1 g
Fibra 2.3 g
Proteína 3.3 g
Grasas saturadas 0.9 g
Sodio 249.2 mg
Azúcares 22.7 g

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