| Carbohidratos | 28.7 g |
| Energía | 140.9 kcal |
| Grasas | 3.1 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 249.2 mg |
| Azúcares | 22.7 g |
-
Total
33 -
dificultad
Intermedio
Muffins de Avena Chocolate
Ingredientes
Porciones: 3
- 1 banana mediana madura
- 1 huevo grande
- ¼ taza de miel o sirope de maple
- 1 taza de Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®
- 1 ½ taza de avena en hojuelas
- ½ cucharadita de canela
- 1 cucharadita de polvo de hornear
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¡A cocinar!
- 1.En un tazón, majar la banana hasta formar un puré. Añadir el huevo, la miel y la Bebida Vegetal de Almendras Natures Hearts®.
- 2.Añadir la avena, la canela y el polvo de hornear. Integrar bien. Añadir las chispas de chocolate y revolver de forma envolvente.
- 3.Dividir la mezcla en los capacillos de muffins y hornear de 25-30 mins a 170° C.
- 4.Pueden durar hasta 2 semanas en el refrigerador y quedan bien calentándose antes de comer.
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