Frijoles Negros con Pollo
Una mezcla tan deliciosa como nutritiva, perfecta para consentir a la familia.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minCocción: 35minEspera: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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En un tazón colocar el pollo, marinar son Consomé de Pollo MAGGI® y pimienta. Reservar.
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En una cacerola a fuego alto, añadir el aceite sofreír el ajo, la cebolla y las piezas de de pollo por 6 minutos o hasta que el pollo tome una tonalidad dorada.
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Añadir el tomate y dejar cocer a fuego medio por 10 minutos revolviendo constantemente.
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Agregar los frijoles y el agua, bajar el fuego y dejar cocinar por 15 minutos revolviendo constantemente. Apagar el fuego.
Utensilios
- Cuchara
- lata
- cuenco
Información nutricional: 702kcal = 2,936kj /por porción
- 217.15 (mg) Calcio
- 647.10 (mg) Sodio
- 24.47 (g) Fibra
- 7.24 (g) Azúcares
- 57.19 IU Vitamina A
- 701.74 Kcal Energía
- 85.86 (mg) Colesterol
- 100.25 (g) Carbohidratos
- 293.67 (g) Agua
- 8.81 (g) Grasas
- 2861.60 (mg) Potasio
- 58.55 (g) Proteina
- 1.68 (g) Grasas saturadas
- 10.36 (mg) Hierro
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó