| Carbohidratos | 31.5 g |
| Energía | 189 kcal |
| Grasas | 3 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 12 mg |
| Azúcares | 5.4 g |
Total
20dificultad
Fácil
Curry ligero de garbanzos
Por Nelly Batista
Prepara un curry ligero de garbanzos lleno de sabor y textura. Una receta nutritiva, aromática y rápida, ideal para un almuerzo saludable y delicioso.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 taza de garbanzos cocidos (de lata o cocidos en casa)
¡A cocinar!
- 1.Sofreir en un sartén, la cebolla y el ajo en trocitos Maggi® De La Huerta
- 2.Agregar los tomates, la Cúrcuma Maggi® De La Huerta y el Curry Maggi® De La Huerta
- 3.Incorporar los garbanzos y la Leche Evaporada IDEAL® +50% Proteína
- 4.Cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
- 5.Retira del fuego y servir
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