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Pollo fiesta

Prepara un rico almuerzo en pocos minutos con esta receta de pollo fiesta.

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 29min
    Cocción: 24min
    Espera: 5min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (571 g.) 3 pechugas de pollo medianas
  • 10 Gramos Gallina Mi Sazón MAGGI®
  • 20 Gramos jugo de limón
  • 2 Cucharadas Aceite De Oliva
  • 60 Gramos Pimentón Pimentón rojo picado en cubitos
  • 70 Gramos Cebolla Blanca Picada finamente

Instrucciones

  1. En un recipiente mediano, colocar las pechugas de pollo y marinarlas con Mi Sazón MAGGI® y el jugo de limón por 5 minutos.

  2. En un sartén de teflón, calentar una cucharada de aceite, colocar las pechugas y dejar cocinar 7 minutos de cada lado hasta dorar. Reservar.

  3. En el mismo sartén donde cocinamos las pechugas, agregar un poco más de aceite y sofreír los pimentones y la cebolla. (En este paso puede sazonar con un poco de jugo de limón y Mi Sazón MAGGI®). Una vez listos los vegetales servir encima de las pechugas. Disfrutar.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio cuenco

Información nutricional: 386kcal = 1,614kj /por porción

  • 385.72 Kcal Energía
  • 72.60 (mg) Calcio
  • 37.21 (g) Proteina
  • 5.74 (mg) Hierro
  • 989.04 (mg) Potasio
  • 13.70 (g) Carbohidratos
  • 3.23 (g) Azúcares
  • 7.40 (g) Fibra
  • 179.34 (mg) Sodio
  • 20.52 (g) Grasas
  • 4.41 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
37.2g / 39%
Carbohidratos
13.7g / 14%
Grasas
20.5g / 47%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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