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  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.3

Pancakes de Banana y Avena

Por Julio Sarmiento

Una receta fácil y saludable, que hará de tus desayunos una experiencia única.

Utensílios

  • srh_media_1745350470

    Pan

  • srh_media_1745350470

    cuenco

  • srh_media_1745452758

    Cuchara

  • srh_media_1745452885

    Batidor

  • srh_media_1745452849

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 249.6 kcal = 1,046kj /por porción

Carbohidratos 34.8 g
Energía 249.6 kcal
Grasas 8.6 g
Fibra 1.7 g
Proteína 9.6 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 120.1 mg
Azúcares 12.7 g

Tip Nutricional

Para tener un desayuno completo y saludable, acompaña estos deliciosos pancakes con un huevo revuelto, 10 fresas cortadas en lascas y una taza de Nescafé® Clásico.

Tip Culinario:

Agrega ¼ cucharita de nuez moscada al momento de combinar todos los ingredientes.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Muy bien hecho! (45 - 69)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¿Qué componen las Calorías ?

30 8.6g / 30%
55 34.7g / 55%
15 9.6g / 15%
12 249.6g / 12%

Evaluación de la receta (4)

4.3 de 5
4 calificaciones
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    0

Comentarios (4)

Anónimo
22.07.2022

Yo.hago esa receta hace mucho tiempo, es deliciosa, le encanta a mis hijos

Chef Recetas Nestlé
25.07.2022

¡Hola! Recuerda que para participar en nuestra promoción debes cumplir con los siguientes criterios: 1- Evalúa la receta 2- Deja un comentario detallando que le agregarías a la receta para darle un toque especial y utiliza el hashtag #MiRecetaNestle 3- Completa toda la información en tu perfil ¡Saludos!

Susana
06.07.2022

Quedan super esponjosos. Por experiencia, recomiendo agregar vainilla y semillas de chía.

Chef Recetas Nestlé
06.07.2022

¡Hola Susana! Recuerda que para participar en la promoción debes utilizar el hashtag #MiRecetaNestle en tu comentario.

Paula
15.06.2021

Tiene muy buen sabor me quedaron bien esponjosos y con miel es una delisia.

Chef Recetas Nestlé
06.07.2022

¡Nos encanta leer tus comentarios! Recuerda que en nuestro sitio puedes encontrar más de 800 recetas

Amanda
12.03.2021

Muy rico

Chef Recetas Nestlé
06.07.2022

¡Excelente!

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