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Ceviche pollo y guandú ®
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Ceviche de Guandú y Pollo

Prepara un ceviche diferente pero delicioso.

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  • Total: 47min
    Preparación: 2min
    Cocción: 15min
    Espera: 30min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Pan
  • cuenco
  • Cuchara

Información nutricional: 117kcal = 490kj /por porción

  • 117.21 Energía
  • 6.97 (g) Proteina
  • 9.01 (g) Carbohidratos
  • 2.27 (g) Azúcares
  • 2.07 (g) Fibra
  • 167.55 (mg) Sodio
  • 6.46 (g) Grasas
  • 1.37 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1/2 libra de pechuga de pollo cortada en cubos pequeños
  • 1 cucharadita de Mi Sazón MAGGI®
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 1 lata de Guandú MAGGI®
  • 1 taza de cebolla blanca cortada finamente
  • 1/2 taza de pimiento rojo cortado finamente
  • 1 cucharada de cilantro cortado finamente
  • 1 Cucharada Leche De Coco
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1/2 taza de granos de maíz enlatado
  • 1 taza de mayonesa

Instrucciones

    1. En un tazón, combinar el pollo con Mi Sazón MAGGI® y dejar marinar por 5 minutos.

    2. En un sartén, calentar el aceite y cocinar el pollo hasta que esté dorado. Agregar el Guandú MAGGI®, revolver y cocinar por 5 minutos más. Retirar y reservar en un recipiente de vidrio.

    3. Agregar al tazón los demás ingredientes y mezclar bien. Cubrir el tazón y refrigerar por al menos 30 minutos.

    4. Servir con galletas, platanitos, canastitas y disfrutar.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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Escala para la puntuación nutricional

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Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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