Tostadas Francesas

Name: Tostadas Francesas
Prep time: 12 min
Cook time: 24 min
Total time: 38 min
Yield: 3.00 porciones
Cuisine: Francia
Ingredients: (50 g.) 2 huevos; (240 g.) 1 taza de Leche Evaporada Ideal®; (30 g.) 2 cucharadas de azúcar morena; (5 ml.) 2 cucharaditas de esencia de vainilla; (5 g.) 1 cucharada de canela en polvo; (210 g.) 6 rebanadas de pan de huevo (tipo moña); (30 g.) 2 cucharadas de mantequilla; Fresas miel o azúcar pulverizada para decorar

Las tostadas francesas son un desayuno exquisito pero mucho más sencillas de que crees.

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Total: 38min

Preparación: 12min

Cocción: 24min

Servir: 2min
Porciones: 3
Dificultad: Fácil

Ingredientes

(50 g.) 2 huevos
(240 g.) 1 taza de Leche Evaporada Ideal®
(30 g.) 2 cucharadas de azúcar morena
(5 ml.) 2 cucharaditas de esencia de vainilla
(5 g.) 1 cucharada de canela en polvo
(210 g.) 6 rebanadas de pan de huevo (tipo moña)
(30 g.) 2 cucharadas de mantequilla
Fresas, miel o azúcar pulverizada para decorar

Instrucciones

En un tazón, batir vigorosamente los huevos, la leche evaporada Ideal®, el azúcar, la vainilla, la canela y la nuez moscada. Dejar reposar la mezcla 5 minutos.
En un sartén a fuego medio, derretir la mantequilla
Colocar una rebanada de pan en la mezcla preparada y dejarlo 30 segundos por cada lado para que el pan absorba los sabores.
Escurrir el exceso de mezcla en el plato y colocar el pan en el sartén. Cocinar 2 minutos por cada lado (dependerá del grosor del pan) o hasta que estén dorados y firmes.
Retirar del sartén, cubrir con miel, azúcar pulverizada o fresas y disfrutar.

Utensilios

cuenco
Batidor
Pan
Cuchara
Aleta

Información nutricional: 457kcal = 1,914kj /por porción

457.48 Kcal Energía
53.38 (g) Carbohidratos
14.89 (g) Proteina
20.14 (g) Grasas
2.78 (g) Fibra
13.17 (g) Azúcares
553.05 (mg) Sodio

9.94 (g) Grasas saturadas

311.08 (mg) Calcio
4.15 (mg) Hierro

85.90 (mcg) Folato Alimentario
171.65 (mg) Potasio

2.60 IU Vitamina D
2.78 (tbsp) Azúcar añadido

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.

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Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

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Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Carbohidratos

53.4g / 46%

Proteína

14.9g / 14%

Grasas

20.1g / 39%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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