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Receta de tortillas con queso

Cocina de manera sencilla tortillas con queso para disfrutar con tus amigos en todo momento. Sorprende a todos con esta deliciosa receta. ¡Haz clic aquí!

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 31min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • (280 g.) 2 tazas de harina de maíz
  • Sal al gusto
  • (200 g.) 2 tazas de Queso Americano NESTLÉ®
  • (20 g.) 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • (345 ml.) 2 tazas de agua tibia
  • Aceite abundante para freír

Instrucciones

  1. En un tazón, combinar la harina de maíz, la sal y el Queso Americano NESTLÉ®

  2. Añadir la mantequilla y verter el agua poco a poco. Amasar hasta que la masa esté hidratada y manejable. Si es necesario, añadir más agua.

  3. En una cacerola, verter y aceite y calentar hasta que alcance los 160°C-180°C.

  4. Para formar las tortillas, primero hacer bolitas y luego aplastarlas con las manos. Freír las tortillas hasta que estén doradas y colocar sobre papel absorbente.

  5. Servir y disfrutar.

Tips

Tip Culinario: Al disfrutar añade ½ cucharada de miel de abeja a cada tortilla.

Información nutricional: 344kcal = 1,438kj /por porción

  • 343.63 Kcal Energía
  • 142.03 (mg) Calcio
  • 7.11 (g) Proteina
  • 1.21 (mg) Hierro
  • 101.06 (mg) Potasio
  • 28.66 (g) Carbohidratos
  • 0.23 (g) Azúcares
  • 2.56 (g) Fibra
  • 354.96 (mg) Sodio
  • 22.78 (g) Grasas
  • 6.68 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)
Este menú puede puede mejorar su balance nutricional para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutricionales.
¡Muy bien hecho! (45 - 69)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
¡Buen trabajo! (70 - 100)
Este menú está cerca de ser balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
7.1g / 8%
Carbohidratos
28.7g / 33%
Grasas
22.8g / 58%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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