Tacos de Carne Estilo Oriental

Name: Tacos de Carne Estilo Oriental
Prep time: 7 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: De Texas y Mexico
Ingredients: (30g.) 2 cucharadas de aceite; (454g.) 1 libra de pollo cortado en tiras; (50g.) ½ pimentón rojo cortado en tiras; (50g.) ½ pimentón verde cortado en tiras; (100g.) 1 cebolla pequeña cortada en tiras; (100g.) 1 zanahorita cortada en tiras; 3/4 taza de agua; 1 sobre de Delicias de Pollo CHOP SUEY®; (454g.) 1 libra de fideos de arroz; Suficiente agua para cocinar; 8 tortillas para tacos

Si eres amante de los sabores orientales, estos tacos de carne con Delicias de Pollo CHOP SUEY® serán tu nueva receta favorita. Son sumamente fáciles de preparar y con ingredientes sencillos!

Dificultad Intermedio

COCINADA POR 1 persona

Porciones 4

Total 25 min

Utensílios

Pan

Ingredientes

(30g.) 2 cucharadas de aceite
(454g.) 1 libra de pollo cortado en tiras
(50g.) ½ pimentón rojo cortado en tiras
(50g.) ½ pimentón verde cortado en tiras
(100g.) 1 cebolla pequeña cortada en tiras
(100g.) 1 zanahorita cortada en tiras
3/4 taza de agua
1 sobre de Delicias de Pollo CHOP SUEY®
(454g.) 1 libra de fideos de arroz
Suficiente agua para cocinar
8 tortillas para tacos

¡A cocinar!

1. En un sartén a fuego medio, calentar el aceite y cocinar la carne con los vegetales durante 5 minutos o hasta que la carne esté sellada.

2. Verter el agua y el sobre de Delicias de Pollo CHOP SUEY®. Revolver y cocinar 15 minutos o hasta que la carne esté cocida y la salsa esté espesa.

3. Poner una cacerola a fuego alto y calentar el agua hasta que hierva. Cocinar los fideos por 2 minutos.

4. En un tazón, combinar los fideos con la carne.

5. Calentar tortillas en un sartén a fuego alto. Cubrir las tortillas con la mezcla de fideos con carne y disfrutar.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
585.3 kcal = 2,448kj /por porción

Carbohidratos	79.2 g
Energía	585.3 kcal
Grasas	17 g
Fibra	11 g
Proteína	33.4 g
Grasas saturadas	3.4 g
Sodio	212.8 mg

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27 min

Intermedio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

Puedes tener una comida más balanceada (0 - 44)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

¡Buen trabajo! (70 - 100)

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¡Muy bien hecho! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 25 17g / 25%

Carbohidratos 53 79.1g / 53%

Proteina 22 33.3g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Grasa 25 17g / 25%

Carbohidratos 53 79.1g / 53%

Proteina 22 33.3g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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